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Cap Femina
Périménopause
& Ménopause
Symptômes, solutions et retour à l'équilibre hormonal
Vous ne vous reconnaissez plus ?
Cycles & Vie intime
Humeur
SPM accentués
Physique
Et non, vous n'êtes pas folle : ces symptômes sont "normaux" et liés à la périménopause.Mais normal ne veut pas dire subir.
Mon approche
En périménopause, votre corps change de “climat”.Pour vous aider à y voir plus clair, je m’appuie sur les 5 facteurs du vivant, une méthode issue des neurosciences appliquées (Dr Yann Rougier).Je vous accompagne sur 3 mois pour gérer poids,
bouffées de chaleur, fatigue, et ancrer des habitudes durables.Plutôt que de lutter contre votre corps, composez avec.
👖 Resortir vos pantalons et vous sentir mieux dans votre corps.
⚡ Retrouver une énergie stable pour savourer votre quotidient.
🧘 Vivre votre quotidien avec sérénité : moins de stress, moins d'irritabilité.
🛡️ Protéger votre santé future en soutenant les besoins de votre corps aujourd'hui.
Inversez la balance, retrouvez la femme que vous êtes!Premier échange offert (30 min)
Deux accompagnements pour avancer
à votre rythme ou avec un suivi complet
Accompagnement de 3 mois - Mauléon - Visio
Vous en parlez....
Bienvenue, c'est Eugénie !À 35 ans, j’ai ressenti ce décalage intérieur : l’énergie en baisse, le corps qui ne répond plus comme avant.Plutôt que de subir, j’ai choisi de comprendre. Je me suis formée en nutrition et aux IG bas (index glycémique), pour accompagner le corps en douceur et retrouver de la vitalité.Parce que les premiers symptômes sont des signaux précieux pour reconnaître cette nouvelle étape et agir au bon moment.
Et pourtant, il n’est pas toujours facile de savoir vers qui se tourner, tant le sujet reste encore méconnu.C’est pour toutes ces raisons que j’ai créé CapFemina : pour vous aider à retrouver vos repères en toute simplicité, avec bienveillance et à votre rythme.Un espace à soi, ou s'exprimer, trouver des réponses et ne plus se sentir seule.Prête à reprendre le Cap?
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Cet accompagnement ne remplace pas un avis médical.
Il s’inscrit dans une démarche de prévention et de soutien du bien-être physique, mental et émotionnel. Il peut venir en complément d’un suivi médical, afin de soutenir votre hygiène de vie dans une approche globale et pluridisciplinaire.